搜索
当前所在位置: 首页 >> 运动养生

卡路里和千焦的换算方式,一千卡等于4.186千焦(别再傻傻分不清) — 神奇养生网

发布时间:2025-07-14 10:29:51 作者:nx 点击:915 【 字体:

卡路里与千焦都是卡路减肥的时候经常出现的两个词语,卡路里和千焦都是千焦用来记录能量的单位,大多数时候人们常用卡路里来记录人体所摄入或者是算方式千傻分神奇减去的能量,但是于千养生有些时候也会用千焦来表示,很多人便会将这二者搞混,焦别那么卡路里和千焦的再傻换算方式是什么,我们应该怎么计算呢,不清一起来看看吧。卡路

卡路里和千焦的千焦换算方式

1卡(卡路里)=0.00418585182085 千焦

1 千焦=238.9 卡(卡路里)

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦

卡路里我们一般将它简称为卡它是由英文Calorie音译而来,指的算方式千傻分神奇是1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的于千养生热量,而我们在记录食物热量的焦别时候,多数情况下是再傻使用的卡来计算的。神奇养生网 WWw.lyxUnloNG.coM

千焦指的不清同样也是热量单位,焦耳我们简称为焦是卡路国际单位的热量和做功的单位,而千焦指的是一千焦耳,所以我们一般情况下用使用一卡里换算的话,4.186焦耳等于1卡路里了。

以上便是关于卡路里和千焦的换算方式,大家只要知道它们二者的等于关系,就可以将二者换算出来,而我们人体如果瘦一斤要消耗多少千卡路里呢,下面一起来看看吧。

瘦一斤要消耗多少千卡路里

根据统计如果人体想要瘦一斤便需要消耗掉4500大卡,而一碗米饭的热量为120大卡,那么相当于一个月少吃30碗米饭,可以瘦一斤,当然人体为了维持正常的生理需求,每天基本上必须保证1500千卡的热量。如果想要减肥,可以通过控制饮食来减少热量的吸收,来达到变瘦的目的,但是也不能过于节食,每天的正常热量还是要吸收的……【查看详情】

阅读全文

猜你喜欢

热门推荐
相关推荐

治疗便秘的食物排行榜

治疗便秘的食物排行榜
治疗便秘的食物排行榜便秘是常见的肠道问题之一,它是指排便时间过长或粪便过硬,总体症状是排便不畅,导致肠胃不适,影响生活质量。治疗便秘有许多方法,其中饮食改善是最为有效和自然的方法之一,以下为治疗便秘的 ...

蒸螃蟹是冷水下锅还是热水下锅好,都可以但冷水下锅肉质很好 — 养生百科网

蒸螃蟹是冷水下锅还是热水下锅好,都可以但冷水下锅肉质很好 — 养生百科网
秋冬季是吃螃蟹的最佳季节,但你却还在为蒸螃蟹是冷水下锅还是热水下锅而烦恼,首先你要知道不管是冷水还是热水都是可以的,但一般都会选择冷水下锅,不管是你海蟹还是淡水蟹,都是一样的,而且蒸出来的螃蟹好看,但 ...

奶精球是什么东西,咖啡伴侣(含反式脂肪酸/糖分/香精危害大) — 神奇养生网

奶精球是什么东西,咖啡伴侣(含反式脂肪酸/糖分/香精危害大) — 神奇养生网
奶精球是什么东西?大家在买咖啡的时候,会送一小杯奶精,又叫奶油球,其实就是咖啡伴侣,可以让饮料更好喝的一种配料,可以放在咖啡、茶等饮料中,喝起来口感更爽滑、浓稠。但是,它的主要成分就是各种反式脂肪酸、 ...

洗牙的好处和坏处,及洗牙后注意事项(忌刺激性食物) — 养生百科网

洗牙的好处和坏处,及洗牙后注意事项(忌刺激性食物) — 养生百科网
洗牙是一种很普板的口腔保健方式,洗牙就是通过超声声波机器来去除牙斑,和结石等,所以说洗牙对于我们的牙齿是非常有好处的,但是现在市面上关于洗牙的传言实在是太多了,有的疯狂的夸赞洗牙,然后有些人就不管不顾 ...

俄罗斯饮食文化是什么?俄罗斯饮食习惯有哪些?

俄罗斯饮食文化是什么?俄罗斯饮食习惯有哪些?
俄罗斯饮食文化是什么?俄罗斯饮食习惯有哪些?导语:俄罗斯是一个拥有悠久历史和多元文化的国家,其独特的饮食文化深受俄罗斯人民的喜爱。在这片广袤的土地上,食物不仅仅是填饱肚子的工具,更是一种艺术和社交的象 ...

最难拔的智齿图,横生牙齿要锯开骨头还影响神经 — 养生百科网

最难拔的智齿图,横生牙齿要锯开骨头还影响神经 — 养生百科网
智齿一般为人口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙,因为是在人16~25岁的时候,象征着聪敏所以称之为智齿,一般来说长智齿了是要拔掉的,当然也有一些和善的智齿不用拔,一切还是得听医生的安排,那些要拔掉的智齿 ...

胆固醇高不能吃什么食物,吃鸡蛋千万不要吃蛋黄 — 养生百科网

胆固醇高不能吃什么食物,吃鸡蛋千万不要吃蛋黄 — 养生百科网
高胆固醇是心脑血管疾病的重要危险因素,一般来说患有胆固醇的都比较肥胖,而且饮食比较油腻,但患有高胆固醇后,饮食就需要改变,要说胆固醇高不能吃什么,当然是高胆固醇食物,比如红肉、内脏等,都是胆固醇比较高 ...

为什么去世的人越疼爱谁越不托梦,太过爱你怕你难过(三种说法) — 神奇养生网

为什么去世的人越疼爱谁越不托梦,太过爱你怕你难过(三种说法) — 神奇养生网
我们都是希望自己的亲人能够健康平安的活在这个世界上,但是生老病死总是常事,总要面对离别,而且我们也是相信,去世的人也是会和我们在梦里相见的,可是为什么去世的人越疼爱谁越不托梦呢,只是因为太思念你怕你难 ...

杭州90后姑娘因熬夜长老年斑90后女孩熬夜10年长出老年斑:没在2点前睡过

杭州90后姑娘因熬夜长老年斑90后女孩熬夜10年长出老年斑:没在2点前睡过
【90后女孩熬夜10年长出老年斑:没在2点前睡过】上网、追剧…高中毕业后,杭州27岁女子唐羽(化名)就没有在凌晨2点前睡过觉。然而最近,她的脸上居然长出了老年斑。通过诊断,她的老年斑属于长期熬夜、精神 ...

秋季吃这些帮助丰胸 很适合女性吃

秋季吃这些帮助丰胸 很适合女性吃
女性朋友们对自己的身材都是比较重视的,在平时都希望自己可以有好的身材,所以在平时就会选择各种各样的方法来丰胸了,但是在这时候也要注意,必须要选对方法才行,那么秋季的时候吃哪些食物可以帮助女性丰胸,下面 ...

秋季吃这些帮助丰胸 很适合女性吃

秋季吃这些帮助丰胸 很适合女性吃
女性朋友们对自己的身材都是比较重视的,在平时都希望自己可以有好的身材,所以在平时就会选择各种各样的方法来丰胸了,但是在这时候也要注意,必须要选对方法才行,那么秋季的时候吃哪些食物可以帮助女性丰胸,下面 ...

月经期间吃什么排毒排污血,红糖红豆排毒又补血可以多吃 — 养生百科网

月经期间吃什么排毒排污血,红糖红豆排毒又补血可以多吃 — 养生百科网
很多女生痛经导致经血无法正常排出,身体会出现各种不适,还容易冒痘痘,而正确的饮食可以改善这种情况,至于月经期间吃什么排毒排污血,那当然是性温而补气血的食物了,比如红糖红豆这种是最容易想到的,但并不只有 ...
返回顶部