如何在一个星期瘦20斤，没有这种方法除非抽脂手术(附饮食减肥法) — 养生百科网
在这个以瘦为美的星期时代，不少女性都有着严重的瘦斤术附生百容貌焦虑，觉得自己身材不够好，种方脂手想要减肥，法除非抽法养但是饮食减肥这个是清是不能操之过急的，看到有朋友问如何在一个星期瘦20斤，减肥这种程度应该目前之后药物和抽脂手术才能达到了，科网但是星期这两种方法都不值得提倡。
一个星期瘦20斤不科学
首先大家需要知道，瘦斤术附生百如果你一个星期瘦了20斤，种方脂手那么瘦掉的法除非抽法养绝对都是体内的水分，因为脂肪的饮食燃烧速度是不会这么快的，这样下去的减肥瘦的20斤很容易就会反弹，如果是科网靠节食、吃排泄药，星期来一个星期来暴瘦20斤的话，是对身体的伤害非常大的。
正常人减肥七天最多瘦十斤左右，如何在一个星期瘦20斤，那么就必须得抽脂来达到目的，但如果你只是微胖，抽脂瘦20斤是不可能的，如果是严重肥胖，那么可以考虑抽脂。不过做任何手术都需要考虑到自身的承受能力，盲目抽脂的同时只会带来极大的风险。
还是建议大家要减肥的话先科学计划一下，饮食要科学，还要配合锻炼，毕竟健康第一，不能盲目追求美，最后毁了自己的身体，得不偿失，下面个大家介绍几种网上很火的减肥法，可以看看有没有适合自己的。养生百科网 Www.cNySbK.coM
黄瓜鸡蛋减肥法
黄瓜鸡蛋减肥法就是在减肥期间，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物，减肥第一周，只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但是不能吃撑了。减肥第二周，早上可以和一点脱脂牛奶、无糖豆浆、低热量的水果等，午餐可以吃水煮的蔬菜和一些鸡胸肉，不要放油，下午四点过后不要吃别的食物，只能吃鸡蛋和黄瓜......
苹果牛奶减肥法
准备5-7个苹果，从早上起床开始到晚上睡觉一整天之内只能吃苹果，要把这些苹果分开来吃，这样不至于太饿，给肠胃一个消化清理的时间，绝不允许吃除了苹果以外的食物，也不能喝水。吃苹果可以小口慢慢地吃，细嚼慢咽，可以减缓饥饿的程度......
过午不食减肥法
过午不食就是在当天下午三点之后就不要吃东西，一直到第二天的早晨才可以吃，可以喝水或者是脱 脂牛奶，让身体有较长的时间来消化上午摄入食物的热量，通过减少碳水化合物的摄入来调节体重。 这种减肥方式适合不爱运动的朋友们......
(责任编辑：运动养生)
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高血脂容易引起各种并发症，很多中老年人深恶痛绝的疾病，上了年纪以后，身体的各方面功能慢慢下降，身体免疫力和肝脏的新陈代谢功能下降，所以除了正常是食物以外，可以吃一些水果来补一补，那么高血脂吃什么水果呢
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猴头菌片的功效与作用，养胃和中/治胃溃疡/治胃炎效果佳 — 养生百科网
现在人们因为饮食和生活的不规律，都有患上或轻或重的胃病，在临床上有一种治疗因胃炎引起的胃痛药物叫猴头菌片，是一种中药材，猴头菌片的功效与作用主要为补气养血、固本培元。常用来医治慢性胃炎、胃溃疡、十二指
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鱼腥草怎么吃怎么做好吃，新鲜白根充分浸泡后凉拌最好吃 — 养生百科网
作为药食两用的野菜，鱼腥草的功效与作用是非常丰富的，但鱼腥草怎么吃是个问题，因为其腥味太重，一般人都受不了，所以鱼腥草怎么做好吃是个关键，如果做不好，一般人都接受不了，特别是北方本就少见，更难以入口，
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